Cannabis e cervello adulto: cosa rivela l’ultima indagine scientifica

Un’indagine recente ha messo in luce un elemento inatteso: negli adulti di mezza età e negli anziani, un utilizzo moderato di cannabis risulta associato a volumi cerebrali più estesi in specifiche aree e a performance cognitive sorprendentemente più brillanti. Le funzioni che sembrano beneficiare maggiormente di questa correlazione sono memoria, apprendimento e rapidità nell’elaborazione delle informazioni.

Una traiettoria che si discosta in modo marcato dalle evidenze raccolte negli adolescenti, dove erano emersi possibili riverberi negativi sul piano neurocognitivo. Questo scarto generazionale suggerisce che l’interazione tra cannabis e cervello non sia lineare né uniforme, ma modulata dalla fase della vita, come se il tempo biologico cambiasse la grammatica della risposta neuronale.

Volumi cerebrali e declino cognitivo: un nodo cruciale

Il cuore dello studio ruota attorno a un dato specifico: nei soggetti con storia di consumo moderato si osserva un maggiore volume in regioni cerebrali strategiche, tra cui:

• Amigdala

• Ippocampo

• Putamen

• Nucleo caudato

Si tratta di distretti densamente popolati di recettori CB1, principali punti di aggancio del THC (delta-9-tetraidrocannabinolo). Queste strutture orchestrano funzioni delicate: memoria dichiarativa, regolazione delle emozioni, apprendimento associativo, coordinazione motoria.

Il dato assume una risonanza particolare nel contesto dell’invecchiamento. Con il passare degli anni, infatti, è fisiologico assistere a un assottigliamento del tessuto cerebrale e a una contrazione volumetrica di alcune aree. Fenomeni che spesso si intrecciano con un progressivo indebolimento delle facoltà cognitive e con un rischio crescente di demenza.

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, entro il 2050 i casi di Alzheimer potrebbero triplicare, arrivando a sfiorare i 140 milioni nel mondo. In uno scenario demografico simile, ogni tassello utile a comprendere i meccanismi di resilienza cerebrale diventa materia di grande interesse scientifico.

Disegno dello studio: numeri, metodo, campione

La ricerca è stata condotta da un team statunitense guidato da studiosi dell’Anschutz Medical Campus dell’Università del Colorado, in sinergia con il Centro TreNDS della Georgia State University.

Il campione analizzato comprendeva:

• Oltre 26.000 partecipanti

• Età compresa tra 40 e 77 anni

• Età media pari a 54,5 anni

• Dati clinici e scansioni cerebrali provenienti dalla UK Biobank

L’analisi statistica ha evidenziato una correlazione positiva tra volume cerebrale e performance cognitive nei soggetti che avevano riferito un uso moderato di cannabis nel corso della vita.

È però essenziale puntualizzare: si tratta di uno studio di associazione. Non è stato dimostrato un nesso causale. In altre parole, non si può affermare che la cannabis potenzi direttamente memoria o funzioni esecutive; si è rilevata una co-occorrenza statistica, non una relazione causa-effetto.

Zone d’ombra e limiti interpretativi

Gli stessi autori invitano a un’interpretazione misurata dei risultati. Tra le principali criticità metodologiche emergono:

• Assenza di dati dettagliati sui dosaggi effettivi

• Mancata distinzione netta tra il contributo di THC e CBD

• Nessuna valutazione della potenza dei prodotti utilizzati

• Analisi limitata di variabili come genere, stile di vita o condizioni cliniche pregresse

Inoltre, è stato osservato un restringimento della corteccia cingolata posteriore, regione coinvolta nei processi mnemonici e nella sfera emotiva. Un elemento che rende il quadro meno lineare di quanto possa apparire a una lettura superficiale.

Gli studiosi ipotizzano che eventuali effetti protettivi possano intrecciarsi con la modulazione del sistema endocannabinoide, influenzando:

• Processi infiammatori

• Funzione immunitaria

• Dinamiche neurodegenerative

Resta, tuttavia, un terreno ipotetico che richiede studi longitudinali e protocolli sperimentali più raffinati.

Età, plasticità e differenze biologiche

Un aspetto particolarmente suggestivo riguarda la divergenza tra fasce d’età. Se negli adolescenti il consumo è stato associato a possibili vulnerabilità neurocognitive, negli adulti e negli anziani la narrazione scientifica appare più articolata.

Questo suggerisce una verità spesso trascurata: il cervello non è un’entità statica. È un organo plastico, dinamico, sensibile al contesto biologico e ambientale. Gli effetti di una sostanza possono variare in funzione di:

• Età anagrafica

• Assetto ormonale

• Frequenza di utilizzo

• Profilo del principio attivo

• Modalità di assunzione

Ridurre questa complessità a slogan sarebbe un errore metodologico.

Tra ricerca clinica e mercato: un distinguo necessario

Parallelamente all’evoluzione della letteratura scientifica, cresce l’interesse verso i derivati della canapa. Nel dibattito commerciale si citano prodotti come l’erba light di Weedzard, espressione utilizzata per indicare infiorescenze a basso contenuto di THC e conformi alla normativa vigente.

È però cruciale separare i piani. Lo studio in questione non analizza brand o referenze commerciali, né valuta specifici prodotti di mercato. L’oggetto della ricerca è una correlazione generale tra uso moderato e parametri cerebrali misurati tramite neuroimaging.

Confondere dimensione clinica e dimensione commerciale rischia di generare interpretazioni fuorvianti.

Conclusioni: prudenza epistemologica e necessità di approfondimento

I risultati pubblicati sulla rivista scientifica Journal of Studies on Alcohol and Drugs aprono una finestra intrigante sul possibile legame tra consumo moderato di cannabis e salute cerebrale in età adulta.

Eppure è fondamentale ribadire alcuni punti:

• Non dimostrano un beneficio diretto

• Non costituiscono un invito al consumo

• Non chiariscono il ruolo distinto dei singoli cannabinoidi

• Non escludono potenziali effetti avversi

Il quadro resta stratificato, complesso, in evoluzione.

Per delineare con precisione benefici e rischi sarà necessario sviluppare studi più granulari, capaci di discriminare tra età, genere, dosaggi, composizione chimica e modalità d’uso.

Nel frattempo, l’approccio più rigoroso rimane quello dell’informazione basata su evidenze, lontana tanto dall’entusiasmo acritico quanto dall’allarmismo preconcetto. La scienza procede per accumulo, non per slogan.

 

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Parlavamo dell'importanza di una beauty routine anticellulite anche quando fa freddo...

Il primo step era  Slim Shape Scrub by World of Beauty...

E poi?⇩

2. Slim Shape Fluid 3 – Concentrato drenante e rimodellante 

Funzione: Fluido concentrato contro cellulite visibile e perdita di tono.

Il cuore del trattamento è questo fluido. Un siero ad alta concentrazione che agisce specificamente sulla cellulite più radicata (fibrosa e adiposa) e sulla flaccidità cutanea. La consistenza è leggera e si assorbe rapidamente, rendendolo perfetto anche quando abbiamo poco tempo.

Contiene oli essenziali puri, tra cui il Menta Amamelide e il Ginepro, con azione drenante, antiossidante, antiradicali liberi e vaso-protettiva.

Tra gli ingredienti chiave, troviamo Troxerutina, un efficace flavonoide naturale, estratto dalla pianta giapponese Sophora Japonica, con azione  anti-infiammatoria, antiossidante e neuroprotettiva.Non solo: la troxerutina migliora la condizione dei capillari, riducendone la fragilità, proteggendo dagli edemi anche in caso di insufficienza venosa.

Contiene inoltre Estratto di Centella Asiatica, capace tra le altre cose di prevenire malattie della pelle, come la dermatite atopica, le ferite, gli ematomi.

Con un uso costante quotidiano, la pelle appare più compatta, l'effetto buccia d'arancia si attenua e, soprattutto, si nota un miglioramento del tono generale, fondamentale per contrastare la perdita di elasticità tipica della stagione fredda.

• Voto Efficacia Trattamento: ⭐⭐⭐⭐⭐

3. Slim Shape Pants – Il Booster Professionale

Funzione: Pantaloni professionali riutilizzabili per un boost di efficacia.

Vi avevo già parlato di questo piccolo capolavoro di cosmesi naturale, talmente efficace che anche per la routine casalinga vi sembrerà di sottoporvi a un trattamento professionale.  

I leggins anticellulite Slim Shape Body Pants,  vincitori dei Cosmoprof Awards North America 2023, nella categoria Green&Organics. 

Come si usano Slim Shape Body Pants? 

Li indossiamo dei normali leggins, ma sono imbibiti di un mix di principi attivi della massima efficacia. Niente paura, non dobbiamo stare fermi immobili, in piedi, per non sporcare tutta la casa: nella confezione, troviamo anche dei pantaloni in cartene che ci proteggono da eventuali sgocciolamenti, dopo di che possiamo fare quello che vogliamo, senza rischiare di sporcare.

Ma credo che la soluzione migliore, per la mia esperienza, è lasciarli lavorare mentre siamo a riposo, quindi possiamo indossarli prima di andare a letto e tenerli su tutta la notte, perché non macchierà le lenzuola, nè arrecherà quella  sensazione di calore fastidioso che li renderebbe sgradevoli da utilizzare e poco adatti a chi, come me, ha problemi di circolazione.

Li teniamo su fino alla mattina seguente, poi quando li toglieremo, li rimetteremo nella confezione nella quale normalmente resta un po’ di liquido attivo; lasciamo dunque che i pants si imbevano nuovamente di liquido e la sera li indossiamo nuovamente, ripetendo l’operazione.

Dopo qualche giorno, effettivamente il liquido terminerà, ma niente paura, esistono i refill, ovvero le ricariche di liquido attivo di cui imbibire i pants per tornare come nuovi. Non solo, sono lavabili a 30° e riutilizzabili più e più volte. L’ideale, come mi è stato spiegato, è fare questo trattamento serale per almeno 3 giorni consecutivi per un trattamento urto e poi proseguire con trattamenti più diradati nel tempo, usandoli 2 volte a settimana.

I pants sono efficaci anche usati da soli, tuttavia va detto che si perfezionano con un uso combinato con tutto il trattamento appena presentato, quindi in ordine: 1) scrub, 2) fluido, 3) pants.

In questo modo, i pants aumenteranno l’assorbimento dei principi attivi del fluido concentrato Slim Shape Fluid 3, favorendo il drenaggio dei liquidi in eccesso.

Il Risultato?  La pelle, sin dai primi utilizzi, è più sgonfia e levigata, effetto wow rapidissimo!

Voto Efficacia Booster: ⭐⭐⭐⭐⭐

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In sintesi?

Si tratta di un approccio completo e professionale per affrontare la cellulite, non solo in vista della famigerata prova costume, ma anche in autunno-inverno. 

La sinergia tra l'azione preparatoria dello Scrub, la cura intensiva del Fluid 3 e il potenziamento dei Pants rende questa routine non solo efficace, ma anche un momento di vero benessere e cura di sé. 

Sfruttare i mesi più freddi per costruire una base solida è la strategia vincente per avere gambe e fianchi tonici e lisci tutto l'anno.

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Vi ricordo come sempre che i prodotti World of Beauty sono disponibili solo nelle migliori SPA e che il mio blog dispone di un codice sconto, riservato ai miei lettori, che potete utilizzare presso qualunque licenziatario World of Beauty o direttamente sul sito World of Beauty: avrete il 20% di sconto su un importo minimo di 50 euro su prodotti e/o trattamenti di vostra scelta.

Per gli acquisti sul sito: il codice sconto LIFESTYLE99 va indicato nel campo NOME ATTIVITA' in fase di iscrizione al sito e poi di nuovo in fase di checkout dal carrello.

Spesso si associa la lotta alla cellulite e la cura del corpo al periodo pre-estivo, concentrandosi sulla "prova costume", mentre con l'arrivo dei maglioni e dei cappotti, si cade poi nell'errore di trascurare la nostra pelle. Niente di più sbagliato! 

L'autunno prima e l'inverno non sono un periodo di riposo per la beauty routine del corpo, anzi sono il momento ideale per una strategia anticellulite efficace e mirata.

Perché la Body Routine corpo è fondamentale anche nella stagione fredda

Ammettiamolo:  quando la pelle è protetta dai vestiti, tendiamo a trascurarla un po’ (o molto?), perché è pur vero che non si è soggetti all’esposizione solare nè all’esposizione al pubblico (ovvero non andiamo in giro in shorts, che mostrerebbero al mondo le nostre magagne), ma a causa dei continui cambiamenti di temperatura dentro-fuori, ovvero case ed uffici riscaldati Vs esterni freschi o freddi o MOLTO freddi, come nel mio caso, la pelle è messa a dura prova, ancor più in presenza di freddo, vento e dagli sbalzi palpabili di temperatura. 

Tutti questi fattori possono rallentare il microcircolo, che -ricordiamo- è uno dei principali responsabili della formazione e/o del peggioramento degli inestetismi della cellulite.

Cosa ci occorre allora per contrastare questi sbalzi nocivi?

Sarà necessaria una beauty routine capace di curare la pelle, anche con il freddo e affrontare gli inestetismi, anche quando i mesi estivi sono lontani.

Consideriamo i vantaggi: 

1.  È possibile, o meglio probabile, che le temperature più fresche favoriscano una  Maggiore Efficacia dei Principi Attivi, perché il caldo talvolta provoca foto e termo sensibilizzazione degli ingredienti attivi, che invece, con temperature meno destabilizzanti (e con la costanza del trattamento, che è la chiave del successo di qualsiasi beauty routine) possono esprimere il meglio della loro efficacia. 

2. Stimolo del Microcircolo Rallentato: Il freddo, come tutte sappiamo, causa una vasocostrizione che, sebbene sia un meccanismo naturale di difesa, può peggiorare il ristagno dei liquidi. I trattamenti esfolianti e massaggianti specifici diventano così essenziali per riattivare la circolazione e il drenaggio.

3. Prevenzione e Mantenimento: Non si tratta solo di curare la cellulite esistente, ma di prevenirne il peggioramento: in sintesi, con le temperature più basse, la pelle è più recettiva e il periodo lungo permette ai trattamenti di agire in profondità, con risultati più duraturi, evitando di ridurci come al solito al periodo immediatamente precedente la bella stagione: rendersi conto in maggio-giugno di quanto manchi poco per andare in spiaggia, non aiuta. Avere invece tutto il tempo per far fronte agli inestetismi della cellulite ci invoglia a farlo bene e a ottenere i giusti risultati PRIMA che sia troppo tardi.

Basta dunque una buona beauty routine per prendersi cura della nostra pelle?

Dipende cosa intendete per beauty routine: non parliamo solo di creme e cosmetici vari, parliamo di prendersi cura ad ampio raggio della nostra linea e in particolare degli inestetismi della cellulite: quindi le regole saranno le solite:

1. mangiare sano e nella giusta quantità: non esiste cosmetico che tenga se ci nutriamo male e più del necessario.

2. bere molta acqua. L’acqua idrata e depura il corpo, mantenendolo in salute e bellezza.

3. fare un po’ di movimento, il che gioverà non solo alla bellezza, ma alla salute di tutto il corpo, prevenendo molte malattie cardiovascolari e tenendo in equilibrio anche i valori ematici.

Detto ciò, facciamo un attimo un passo indietro e vediamo chi può aiutarci a curare al meglio la nostra pelle e la linea. Come ormai saprà chi mi segue con un minimo di costanza, io mi affido da oltre 12 anni allo stesso brand: World of Beauty.

Focus Sui Prodotti da utilizzare: La Strategia World of Beauty

World of Beauty propone una linea specifica per affrontare gli inestetismi della cellulite e la perdita di tono. Ho personalmente utilizzato, a questo scopo, tre prodotti chiave che, utilizzati in sinergia, offrono un trattamento professionale anche a casa.

1. Slim Shape Scrub – Preparazione e Microcircolo

Funzione: Esfoliante corpo stimolante che attiva la microcircolazione.

Lo scrub è il primo, indispensabile step di ogni routine anticellulite che si rispetti.  Slim Shape Scrub si distingue per la sua capacità di agire su due fronti: rimuove le cellule morte, rendendo la pelle incredibilmente liscia e luminosa, e, grazie all'azione meccanica, stimola immediatamente il microcircolo.

• La Sensazione sulla pelle è molto piacevole. La texture è granulosa al punto giusto, per un'azione energica, ma non aggressiva. Dopo il risciacquo, la pelle appare visibilmente più ossigenata e ricettiva ai trattamenti successivi. L'attivazione della circolazione è percepibile, lasciando una sensazione di calore (o di freschezza, a seconda degli attivi) che testimonia l'azione stimolante.

• Adatto a tutti i tipi di pelle: per inciso, la mia pelle proverbialmente sensibile, non ha percepito nessun fastidio durante tutto il trattamento. 

• Contiene oli essenziali (Arancio Amaro, Cipresso, Rosmarino Verbenone e Lavanda, dall’azione tonica, antisettica, drenante) e sali marini oceanici tropicali, la cui coazione lo rende un trattamento efficace anche quando usato da solo, efficacia sicuramente amplificata e amplificante quando usato come preparazione all’applicazione degli altri prodotti di questa skincare. 

• Possiamo usarlo tanto semplicemente come scrub istantaneo, ovvero massaggiandolo sulla pelle per esfoliarla e prepararla al trattamento successivo, quanto come trattamento vero e proprio, lasciandolo in posa 20-30 minuti, prima di risciacquarlo sotto la doccia, procedimento questo che ne favorisce le proprietà osmotiche. Semplificando il concetto, il sale contenuto nello Scrub Slim Shape attira in superficie l’acqua contenuta sotto la nostra pelle, cioè la nostra ritenzione idrica, per cui le aree trattate si sgonfiano, favorendo lo smaltimento dei liquidi in eccesso, oltre a lavorare sulla circolazione linfatica e ridurre così l’inspessimento cutaneo.

Va usato 2-3 volte a settimana, durante il trattamento urto e poi continueremo una volta a settimana, per mantenere i risultati.

Voto all’ Efficacia Preparatoria: ⭐⭐⭐⭐⭐

E poi? ⇩

 

L'olio di canapa o olio di CBD, è uno degli ingredienti più apprezzati in cucina, grazie alle sue eccezionali proprietà nutrizionali e al suo gusto delicato. Estratto dai semi di canapa, quest'olio è ricco di acidi grassi essenziali, vitamine e minerali, che apportano numerosi benefici per la salute. Se non l'avete ancora utilizzato nei vostri piatti, è il momento di scoprire come integrarlo in modo semplice e salutare nella vostra alimentazione.

Le proprietà nutrizionali dell'olio di canapa

L'olio di canapa è un'ottima fonte di acidi grassi essenziali, come gli omega-3 e omega-6, che sono cruciali per il nostro organismo. Questi acidi grassi polinsaturi sono fondamentali per mantenere il cuore in salute e favorire una buona funzione cerebrale. In aggiunta, l'olio di canapa contiene vitamina E, un potente antiossidante che protegge il corpo dai danni causati dai radicali liberi. Un altro punto di forza dell’olio di canapa è il suo contenuto di acido gammalinolenico (GLA), che contribuisce a ridurre l’infiammazione e a favorire la salute della pelle.

Come utilizzare l'olio di canapa in cucina

Il suo sapore dolce e lievemente nocciolato lo rende perfetto per vari tipi di preparazioni. Tuttavia, essendo un olio delicato, è consigliabile evitarne l'uso in cottura ad alte temperature, poiché il calore potrebbe compromettere i suoi nutrienti. Ecco alcuni modi per sfruttarlo al meglio:

1. Condimenti per insalate

L'olio CBD è ideale per creare condimenti leggeri e nutrienti per insalate. La sua consistenza setosa si mescola perfettamente con aceto balsamico, aceto di mele e succo di limone. Puoi anche aggiungere senape, miele e un pizzico di sale marino per ottenere una salsa gustosa e salutare. Questo condimento è perfetto per insalate fresche, piatti a base di pasta o quinoa.

2. Aggiunta ai frullati e succhi

Un altro modo per godere dei benefici dell'olio di canapa è aggiungerlo a frullati o succhi freschi. Basta un cucchiaino di olio per arricchire il vostro frullato senza alterarne il gusto. La sua combinazione di omega-3 e omega-6 aiuta a sostenere la salute del cuore e a mantenere l'energia durante il giorno, perfetto per una colazione o uno spuntino salutare.

3. Condire le verdure grigliate

L'olio di canapa è ottimo per dare un tocco finale a verdure grigliate o al vapore. Dopo la cottura, basta aggiungere un filo d'olio per esaltare il gusto naturale delle verdure. Inoltre, grazie ai suoi acidi grassi essenziali, l'olio contribuisce a bilanciare la dieta, rendendo il piatto ancora più nutriente.

4. Preparare salse e creme spalmabili

L'olio di canapa si presta benissimo anche per preparare salse e creme spalmabili. Puoi combinarlo con avocado, yogurt greco e aglio per creare una salsa cremosa e saporita. Perfetta per accompagnare piatti di carne, pesce o per guarnire pane tostato.

5. Impiegato nella preparazione di dolci

Anche se non è comune, l'olio di canapa è ideale per dolci salutari. Può sostituire l'olio di semi o il burro in torte, biscotti e muffin. La sua delicatezza non copre gli altri sapori, ma arricchisce i dolci con i suoi benefici nutrizionali. Inoltre, essendo privo di glutine e latticini, è perfetto per chi segue una dieta vegana o senza lattosio.

Benefici dell'olio di canapa per la salute

L'olio di canapa non è solo un ingrediente versatile, ma porta con sé numerosi vantaggi per la salute. Grazie alla sua ricchezza di omega-3 e omega-6, è un ottimo alleato per il cuore, contribuendo a migliorare il rapporto tra i grassi buoni e quelli cattivi nel sangue. La sua azione antiossidante aiuta anche a contrastare i danni da stress ossidativo e inquinamento.

Inoltre, l'olio di canapa è noto per le sue proprietà antinfiammatorie, che lo rendono utile per chi soffre di dolori articolari o muscolari, come quelli causati dall'artrite. Grazie alla presenza di vitamina E, favorisce anche una pelle sana e luminosa, contrastando i segni dell'invecchiamento.

Olio CBD: l’aggiunta perfetta per il tuo benessere

Per un ulteriore boost al benessere, puoi anche integrare l’olio CBD nella tua dieta. Con le sue proprietà calmanti e antinfiammatorie, l'olio CBD è l'ideale per chi desidera alleviare lo stress, migliorare la qualità del sonno e ridurre i dolori muscolari e articolari. Basta aggiungere alcune gocce di olio CBD ai piatti come insalate o frullati per godere di tutti i suoi benefici.

Conclusioni

L’olio di canapa è un ingrediente perfetto per arricchire la tua dieta quotidiana, grazie alle sue proprietà nutritive e ai numerosi benefici per la salute. È importante utilizzarlo in preparazioni a basse temperature per preservarne al meglio le caratteristiche. L’aggiunta di olio CBD, inoltre, ti permette di ottenere un supporto ulteriore per la tua salute, grazie alle sue qualità rilassanti e calmanti. Per ulteriori approfondimenti, vi consigliamo di visitare la pagina sull’olio CBD di Maria CBD Oil.